Apa Yang Anda Alami

Bunyi klik, pop, atau retak yang boleh didengar dari sendi semasa bergerak, kadang-kadang dengan sakit. Punca biasa: Gelembung gas dalam cecair sendi (tak berbahaya), Tendon tergelincir atas tulang. Fisio membantu bila ada masa untuk tumpukan.

Bila perlu dapatkan bantuan: Simptom ini biasanya boleh diurus sendiri pada mulanya. Jika berlarutan lebih 2 minggu atau semakin teruk, jumpa fisioterapis.

Kemungkinan Punca

Simptom ini biasanya disebabkan oleh satu atau lebih keadaan berikut. Fisioterapis boleh kenal pasti punca sebenar melalui pemeriksaan menyeluruh.

1 Gelembung gas dalam cecair sendi (tak berbahaya)
2 Tendon tergelincir atas tulang
3 Haus rawan (osteoartritis)
4 Koyakan meniskus

Apa Yang Fisioterapis Akan Lakukan

1. Penilaian

Fisioterapis akan jalankan pemeriksaan menyeluruh termasuk ujian pergerakan, palpasi, dan analisis postur untuk kenal pasti punca sebenar sendi berbunyi klik atau pop anda.

2. Diagnosis

Berdasarkan penilaian, mereka akan terangkan punca yang berkaitan dengan anda dan bincangkan pendekatan rawatan yang terbaik.

3. Rawatan

Rawatan biasanya menggabungkan terapi hands-on untuk kelegaan segera dengan senaman yang disasarkan untuk menangani punca asas. Kebanyakan pesakit rasa peningkatan dalam 2-4 sesi.

4. Program Di Rumah

Anda akan diberikan senaman dan nasihat khusus untuk diteruskan di rumah, supaya pemulihan lebih cepat antara sesi.

Keadaan & Rawatan Berkaitan

Ketahui lebih lanjut tentang keadaan dan rawatan yang berkaitan dengan simptom ini:

keadaan Sakit Lutut → keadaan Sakit Bahu → keadaan Osteoartritis →

Artikel Berkaitan

Best Exercises Osteoarthritis →Best Exercises Knee Pain →When To Use Ice Vs Heat →

Soalan Lazim

Adakah sendi berbunyi klik berbahaya?

Klik tanpa sakit biasanya tak berbahaya - selalunya gelembung gas dalam cecair sendi. Kalau klik disertai sakit, bengkak, atau sendi terkunci, mungkin ada kerosakan rawan atau tendon.