Hentikan Kebas dan Kesemutan Tangan - Kelegaan Carpal Tunnel Tanpa Pembedahan

Sindrom terowong karpal (CTS) adalah keadaan yang biasa menjejaskan tangan dan pergelangan tangan, di mana saraf median tertekan semasa ia melalui terowong karpal. Ia adalah punca utama kebas tangan pada waktu malam di Malaysia, dan kes di Ipoh semakin meningkat dengan peningkatan kerja pejabat dan penggunaan telefon pintar.

Simptom klasik: kebas dan kesemutan di ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan separuh jari manis (bahagian sisi ibu jari). Jari kelingking TIDAK terjejas - ia dibekalkan oleh saraf yang berbeza. Simptom sering lebih teruk pada waktu malam, membangunkan pesakit untuk menggoncang tangan mereka. Dalam kes lanjut, otot tenar (bawah ibu jari) mula mengecut dan kekuatan cengkaman lemah.

Diagnosis adalah klinikal dalam kebanyakan kes. Ujian Phalen (menekuk pergelangan tangan dalam 60 saat) dan ujian Tinel (mengetuk saraf median) mengesahkan keadaan. Ujian konduksi saraf (EMG) digunakan dalam kes yang tidak jelas atau sebelum pembedahan untuk mengukur keparahan.

Bila Perlu Jumpa Fisio

Sesi pertama biasanya mengambil masa 45-60 minit - fisioterapis akan membuat penilaian penuh, termasuk postur, julat pergerakan, kekuatan otot, dan ujian khusus untuk Sindrom Carpal Tunnel. Berdasarkan penemuan, mereka akan membentuk pelan rawatan yang disesuaikan dengan situasi khusus anda, bukan lembaran senaman generik.

Program senaman di rumah adalah penting untuk hasil yang baik. Fisioterapis akan mengajar anda 3-5 senaman khusus untuk dilakukan setiap hari antara sesi klinik. Dalam kebanyakan kes, pesakit yang melakukan senaman rumah secara konsisten pulih 40-50% lebih cepat daripada mereka yang hanya bergantung kepada sesi klinik sahaja.

Kos dan Akses

Di Ipoh dan sekitar Perak, sesi fisioterapi swasta biasanya RM80-150, dan lawatan rumah RM120-250 bergantung kepada jarak. Hospital Raja Permaisuri Bainun (HRPB) menawarkan perkhidmatan fisioterapi awam pada RM5-30 sesi - subsidi kerajaan - walaupun senarai menunggu boleh 2-6 minggu. Insurans swasta biasanya meliputi 10-30 sesi setahun apabila ditetapkan. SOCSO meliputi fisioterapi untuk kecederaan yang berkaitan dengan kerja atau perjalanan. Tidak perlu rujukan doktor di Malaysia - anda boleh berhubung terus dengan mana-mana klinik berdaftar MAHPC.

PhysioIpoh menyenaraikan klinik fisioterapi berdaftar di seluruh Perak yang pakar dalam Sindrom Carpal Tunnel. Hubungi kami melalui WhatsApp untuk padanan yang sesuai dengan situasi dan lokasi anda.