产前和产后物理治疗在怀孕期间和分娩后提供专门的肌肉骨骼护理。身体在怀孕期间经历巨大变化--激素松弛素使韧带松弛、重心改变、核心肌肉拉伸。专业物理治疗减少不适并预防长期问题。
怀孕期间：我们治疗的常见情况包括下背痛、盆腔痛（盆带痛/耻骨联合功能障碍）、坐骨神经痛、与怀孕相关的腕管综合征、肋骨痛和盆底问题。怀孕期间的盆底锻炼可预防产后问题。
产后：6周评估是关键。我们测试：腹肌分离（腹直肌分离）、盆底功能、核心力量以及恢复活动的能力。许多女性过早恢复运动或未经适当评估，从而产生问题。
产后康复方案：渐进性核心重建（不是急躁的仰卧起坐--可能加重腹直肌分离）、盆底再训练、姿势矫正（哺乳姿势经常导致颈/肩问题）、活动调整（举婴儿、推童车）以及逐步回归运动。
在怡保，每次治疗RM120-200，通常6-10次覆盖怀孕/产后旅程。我们与妇产科医生合作提供全面护理。所有疗程由女性治疗师提供，在尊重和私密的环境中。
我们帮助的对象
首次治疗需要60-90分钟，包括详细病史采集、体格检查以及讨论你的个人目标。治疗方案根据你的需求、时间表和能力定制--而不是一刀切。
与家庭成员或照顾者的合作通常很重要，特别是对那些不能独立到诊所的患者。我们提供照顾者教育和家庭计划，让进展在治疗之间继续。
收费与可及性
在怡保和霹雳州各地，私人物理治疗每次RM80-150，上门服务RM120-250（取决于距离）。拉惹皇后拜汝医院 (HRPB) 提供公立物理治疗服务每次RM5-30--政府补贴--但等候名单可能2-6周。私人保险通常覆盖每年10-30次治疗（开具处方时）。SOCSO 覆盖工作或通勤相关受伤的物理治疗。在马来西亚无需医生转诊--你可以直接联系任何 MAHPC 注册诊所。
PhysioIpoh 列出霹雳州各地专门提供产前产后物理治疗相关治疗的注册物理治疗诊所。通过 WhatsApp 联系我们，找到适合你情况和位置的诊所。
覆盖整个霹雳州
每次治疗费用--预期范围
- 政府医院RM5-30政府补贴。等候2-6周。
- 私人诊所RM80-150每次45-60分钟。
- 上门服务RM120-250包含治疗师上门交通。
要点
- 每个孕期的安全运动方案
- 治疗孕期腰痛、骨盆带疼痛、腹直肌分离
- 产后核心与盆底恢复
- 怡保每次RM80-150
- 从孕早期到产后均可开始
可用地点
FAQ
这项服务在怡保多少钱？
怡保每次RM80-150。大多数患者需要6-8次。
需要医生转介吗？
不需要。在马来西亚可以直接看物理治疗师。直接到访或WhatsApp预约。
每次治疗多长时间？
通常45-60分钟，包括评估、手法治疗、运动和家庭计划指导。
需要多少次治疗？
大多数情况6-8次改善。急性问题3-4次。慢性或复杂情况10-12次。
怡保所有区域都有这项服务吗？
覆盖翠林城、怡保花园、万里望、昆仑喇叭、孟加兰武等。为无法出行的患者提供上门服务。