拇指侧腕痛 - 大多数病例4-6周内康复

德奎凡氏腱鞘炎（俗称"妈妈手"）是拇指侧腕部肌腱鞘的炎症。它会引起拇指根部和前臂疼痛，尤其是在抓握、扭转或举起物品时。这种情况常见于新手妈妈（由于反复抱婴儿）、长时间使用键盘和鼠标的办公室工作者，以及经常用拇指滑动手机的智能手机用户。

常见症状包括腕部一侧延伸至拇指的疼痛、轻微肿胀，以及扭转手腕时的弹响或卡顿。Finkelstein 测试（将拇指包在其他手指里，手腕向小指方向弯）通常会重现疼痛并确认诊断。

病因涉及过度使用和重复动作。反复拉扯拇指外展长肌和拇指伸短肌肌腱的动作导致肌腱无法在腱鞘中顺畅滑动，引起炎症和疼痛。

物理治疗从多个层面介入：开始时用拇指支具将拇指固定在中立位以限制活动；轻柔的肌腱滑动运动以在不刺激腱鞘的情况下保持活动度；有控制负荷进展的渐进性强化；以及针对手机握持方式、鼠标尺寸和抱婴儿技巧的人体工学分析。

大多数病例在6-8周的保守治疗下康复。皮质类固醇注射有时作为急性病例的过渡治疗有用，但不能解决潜在的负荷问题。只有在3个月良好保守治疗无反应的情况下才考虑手术（腱鞘松解术）。

在怡保，治疗通常需要4-6次，每次费用为RM80-150。家庭计划--包括肌腱拉伸和人体工学调整--是大部分康复发生的地方。