您正在经历什么
难以转头或抬头/低头，通常早晨或长时间伏案后更严重。常见原因：伏案工作姿势不良、颈椎病。物理治疗师可以找出根本原因--WhatsApp 我们预约。
何时寻求帮助： 此症状应在1-2周内由物理治疗师评估，以防恶化。
可能的原因
此症状通常由以下一种或多种情况引起。物理治疗师可以通过全面评估确定确切原因。
1 伏案工作姿势不良
2 颈椎病
3 压力导致的肌肉紧张
4 挥鞭伤后遗症
物理治疗师会怎么做
1. 评估
物理治疗师将进行全面检查，包括运动测试、触诊和姿势分析，以找出您颈部僵硬的根本原因。
2. 诊断
根据评估结果，他们会解释哪种原因适用于您，并讨论最佳治疗方案。
3. 治疗
治疗通常结合手法治疗以获得即时缓解，配合针对性运动来解决根本原因。大多数患者在2-4次治疗后就能感到改善。
4. 家庭计划
您将获得具体的运动和建议，在家中继续康复，帮助您在治疗间隔期更快恢复。
相关病症与治疗
了解更多与此症状相关的病症和治疗方法：
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常见问题
为什么每天早上颈部僵硬？
早晨颈部僵硬通常是睡姿、枕头高度或颈椎关节僵硬造成的。物理治疗师可以找出原因并建议拉伸和枕头调整。